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タグ : ハーブ

料理で使えるハーブ!?

料理で使えるハーブ(キッチンハーブ)をご存知でしょうか? イタリア料理の王道のバジルは、若返りの効果があるハーブと呼ばれています。 パスタやピザとの相性は最高です! ローズマリーを使った、ジャーマンポテトとローストチキン …

ハーブの活用法

アロマと同じくハーブにも沢山の活用法があります。 今回は様々なハーブの活用法をご紹介しようと思います。 ハーブの活用方法 1. 料理 2. スイーツ 3. ハーブティー 4 ポプリ・リース 5. ハーブワイン 6. モヒ …

精油ってなに?

アロマテラピーに不可欠な精油。 種類が豊富なので、人によって好みが分かれるところです。 精油とは、エッセンシャルオイルとも呼ばれています。 植物の花、葉、樹皮、果皮などから抽出した揮発性オイルをさします。 水蒸気蒸留法、 …

アロマ・ハーブで疲労回復、睡眠の質を高める方法

アロマやハーブで疲労回復、睡眠の質を高める こんには、私たち人類は古代より植物の有効成分の恩恵を受けてきました。 それを病気などの治療に役立てたのが、自然療法です。 自然療法が目指すのは、体だけではなく、心も健康であるこ …

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