新型コロナウイルスの感染拡大を受け外出自粛要請が出てますね。
お仕事もリモートワークになった方も大勢いると思います。
外出が出来ずストレスの溜まる日々が続きますね( ;  ; )

そんな憂鬱な日を少しでも明るく出来るように、
今日はストレス解消に効くおすすめアロマテラピーをご紹介しようと思います!

気分がしずんだり、落ち込んでいる時などの精神的な疲労時には、
さわやかでフレッシュな柑橘系の香りのレモンバームがおすすめです。
柑橘系の甘いフルーティーな香りのオレンジ・スウィートも◎

疲れがとれない時などの肉体的な疲労を感じてる方は、
甘く濃厚な花の香りのローズ、イランイランがおすすめです。

集中力がでない時には、強く染みとおるメントールの香りのペパーミント。
クリアな香りのローズマリーがおすすめです。

イライラしたり気分落ち着かない時には、洗練されたフローラルの香りのラベンダー。
フルーティーで甘い香りのカモミールがおすすめです。

それぞれ特徴や効能が違うので、自分好の香りを使うと良いでしょう。
好きな香りを嗅ぐことで、それが心地よい刺激となり本能を活性化させ前向きな気持ちを呼び起こしてくれるはずです。

新型コロナウイルス感染拡大が1日でも早く収束することを願っております。